Si no hacemos nada al respecto, es muy probable que sintamos que nuestro nivel de constancia está fluctuando constantemente, dando lugar a rachas de tiempo en las que nos sentimos súper comprometidos con algún hábito u objetivo, seguidas de rachas en las que sentimos que hemos perdido absolutamente el foco.
En este vídeo te cuento por qué este patrón es el patrón normal (si no hacemos nada) y cómo podemos conseguir estabilizarlo un poco eliminando 3 ingredientes de la ecuación y añadiendo 3 ingredientes más.
Este contenido está restringido a suscriptores. Puedes acceder o suscribirte desde aquí.
¡Nos vemos en el próximo episodio!
Deja una respuesta
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.