Podemos pensar que empezar a comer más sano implica cambiar grandes hábitos, y que, por eso, es un gran paso que implica un gran esfuerzo. Pero la realidad es que hay pequeñas cosas que podemos cambiar en nuestra alimentación que pueden marcar realmente la diferencia.
Hoy quiero compartir contigo 5 pequeños hábitos para que puedas notar ese gran cambio sin grandes esfuerzos. Cinco pequeños cambios que puedes hacer en tu vida desde hoy mismo y que te llevarán a sentirte mejor.
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¿Cómo lo ves? ¿Parece fácil, verdad? Pues te aseguro que lo es. Y, ¿sabes lo bueno? Que con estos pasos ya notarás la diferencia, pero es que hay muchos otros cambios que podemos hacer que son igual de sencillos de incluir en nuestra vida para mejorar nuestra alimentación. Iremos descubriendo otras opciones juntos.
Nos vemos la semana que viene!
Nora.
