Uno de los hábitos que podemos trabajar para mantener un estilo de vida saludable es mantenernos activos. Incluir el ejercicio físico en nuestra vida es uno de los objetivos comunes para llegar a eso, pero, además, es interesante que podamos poner el foco en tener una vida más activa, en general, en nuestro día a día. Una forma fácil de hacerlo es incluyendo en nuestra rutina diaria, pequeños cambios que nos conviertan en personas más activas, sin tener que dedicar demasiado tiempo extra ni grandes esfuerzos. Y con un poco de imaginación, podemos ir más allá del típico «cambiar el ascensor por las escaleras», que tampoco está de más. Así que hoy te propongo 5 ideas para mantenernos más activos en nuestro día a día.
Los pequeños cambios, marcan la diferencia en nuestro día a día y nos ayudan a conseguir esos grandes cambios que queremos hacer. Espero que estas ideas te ayuden en tu objetivo de ser más activo. ¡Nos vemos la semana que viene!