Cómo mantener lleno tu depósito de energía

Cuando nos sentimos enérgicos en nuestro día a día, nos sentimos con mucha más vitalidad y motivación para hacer aquello que nos proponemos.

Nuestro depósito de energía personal se llena y se vacía en función de las actividades que hacemos, las personas de las que nos rodeamos, los hábitos que tenemos.

Identificar cuáles son las cosas que llenan nuestro depósito de energía, y cuáles lo vacían, es un ejercicio que puede ayudarte a tomar conciencia de todas ellas y crear un plan para incluirlas más a menudo en tu vida o eliminarlas.

Aquí tienes un descargable que puedes rellenar para hacer este ejercicio de identificación y tener muy a mano esta información para utilizarla a tu favor.

¡Nos vemos en el próximo episodio!

Nora.