Ejercicio para trabajar la constancia

En el último Bunker Day hicimos un pequeño workshop sobre constancia.

Hay varias cosas que boicotean nuestra capacidad de ser constantes. Algo que, por cierto, ya sabes que más que ser algo que “o se tiene o no se tiene”, es algo absolutamente trabajable. Una habilidad que puede entrenarse, tocando varias teclas de las que tienes recogidas en el episodio “Todo lo que necesitas saber sobre la constancia”.

Una de las cosas que más nos boicotean en este tema es nuestra falta de confianza con nosotros mismos a la hora de ser constantes con algo.

Debido a que tenemos falta de evidencia de otras veces en las que sí que hayamos conseguido ser cconstantes (tal y como nosotros tenemos entendida la constancia, cosa que también, no siempre es desde el enfoque más oportuno), no creemos en nosotros ni en que podamos conseguirlo esta vez.

Y de esto nace el ejercicio que quiero compartir contigo en este episodio.

¡Espero que lo disfrutes y te sirva muchísimo!

Nora.