Para esos días en los que algo se ha girado y llegas a la cama para intentar dormir, pero tu cabeza va sola y el bucle de pensamientos cobra protagonismo, te he preparado un audio con un ejercicio muy sencillo, que te ayudará a ganar perspectiva y a encontrar la calma que necesitas para poder descansar y recargarte de nuevo para mañana, arrancar desde otra perspectiva y con energía.
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¡Nos vemos la semana que viene!
Nora.
