Como sabes, los hábitos son acciones repetidas en nuestro día a día, que normalmente trabajamos para que se queden de forma sostenible en nuestra vida.
El proceso de trabajo con nuestros hábitos suele pasar por varias fases, y no es algo tan sencillo como plantearnos el hábito que queremos integrar, y tenerlo integrado ✨
Este proceso requiere un trabajo activo por nuestra parte, que también requiere de nuestra energía, y es importante que cada una de las fases por las que pase cada hábito, tengan cierta estrategia y estructura, que nos permita entender claramente en qué punto del proceso estamos con cada uno y qué pequeñas acciones es necesario que mantengamos para que cada fase funcione.
Para eso, he diseñado una plantilla en la que podrás ver de forma esquemática y clara cuáles son las fases por las que pueden ir pasando tus hábitos y puedas tenerlos organizados y localizados en cada una de las fases.
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¡Nos vemos en el próximo episodio!
Nora.
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