(Por qué no son mi opción favorita y cuándo me parecen una buena opción). El uso de recompensas para mantener la motivación con nuestros hábitos y objetivos es un clásico. Es una de las primeras ideas que se nos vienen a la cabeza cuando queremos intentar darnos un chute de motivación cuando estamos trabajando en […]

Todas nuestras relaciones (sean del tipo que sean) vienen marcadas por dinámicas que establecemos y fortalecemos a lo largo de los años. Algunas veces podemos considerar que algunas de estas dinámicas son positivas para nosotros y ya están bien como están, pero, otras veces, empezamos a tomar consciencia de algo que no está funcionando como […]

Como episodio de cierre del año, me apetecía hacer un recopilatorio de lo que creo que han sido algunos de los aprendizajes que más hondo han calado entre las personsa que estáis suscritas, en los últimos 12 meses.Aprendizades que habéis podido experimentar a través de vuestra propia experiencia y que os llevan a tener una […]