Durante esta semana he estado compartiendo contenido en un reto de 5 días, para ayudar a las personas que se habían apuntado, a definir un plan de acción para el hábito de hacer ejercicio de forma regular.
Cada día han tenido un episodio de contenido exclusivo, enfocado a este tema, que solo ha estado disponible durante esa semana.
Como se trata de un objetivo común, que también tenemos vivo dentro de la comunidad, he querido dejar de forma permanente este vídeo en la plataforma, porque creo que puede ser de valor para ti también, si este es uno de tus objetivos.
En el vídeo hablamos de las barreras que te impiden se constante con el hábito de hacer ejercicio.
Hablamos de la pereza, la desmotivación, la falta de tiempo y las inseguridades.
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¡Nos vemos la semana que viene!
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