BIBLIOTECA DE EPISODIOS ORGANIZADOS POR TEMÁTICAS
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Cómo organizar documentos
El orden que hay en nuestro entorno puede influir directamente en nuestro estado de ánimo. Tanto en casa como en el entorno laboral, los papeles, las facturas, los tiquets, las intrucciones…pueden llegar a crear un desorden importante a nuestro alrededor. Y el desorden (aunque algunas personas aprendan a convivir con él), nos puede acabar desordenando a […]
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¿Cómo te hablas a ti mismo?
¿Te has planteado esto alguna vez? Convivimos con nosotros mismos 24 horas al día durante toda nuestra vida, por eso es tan importante que cuidemos nuestra relación, como cuidamos cualquier otra. Aunque si nos ponemos a analizar, muchas veces nos damos cuenta de que no estamos muy bien situados en el TOP 10 de relaciones […]
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5 hábitos de alimentación saludable fáciles de adquirir
Podemos pensar que empezar a comer más sano implica cambiar grandes hábitos, y que, por eso, es un gran paso que implica un gran esfuerzo. Pero la realidad es que hay pequeñas cosas que podemos cambiar en nuestra alimentación que pueden marcar realmente la diferencia. Hoy quiero compartir contigo 5 pequeños hábitos para que puedas […]
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